Кружок «Мужество-дети» (айкидо)

с 7 лет

Айкидо улучшает физическую форму, повышает выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать.

Занятия айкидо воспитывают дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность.

Занятие начинается с небольшой разминки для разогрева. Дети бегают, прыгают, приседают, отжимаются, делают упражнения на гибкость и подвижность суставов. Также делают специальные дыхательные упражнения и изучают их связь с движениями в айкидо.

Занятия для взрослых и детей также проходят с использованием оружия: меч, палка и нож.

Особое место отводится технике правильных и безопасных падений. Делается много перекатов и кувырков. Кувырки имеют важную практическую значимость для айкидо и используются как защита от ударов и других воздействий соперника. Кроме того, кувырки являются отличной профилактикой и лечением заболеваний позвоночника, способствуют восстановлению его подвижности и улучшению осанки.

Дни занятий: понедельник, среда, пятница.

Руководитель Андреев Дмитрий Анатольевич.

Стоимость 3200 рублей в месяц (8 занятий).