Занятия физкультурой на свежем воздухе.

  Занятия физкультурой на свежем воздухе - это сплошные плюсы. Организм получает много кислорода, что положительно влияет на качество сна, мышцы находятся в тонусе, есть возможность любоваться красотами окружающего мира, заводить приятные знакомства. И всё это - совершенно бесплатно.

В этом видео Андрей Горбачев показывает очередные упражнения. Присоединяйтесь!